MÁS PLANTAS. MENOS CARNE
¡ÚNETE AL RETO DE 30 DÍAS!

Apúntate al Veggie Challenge de ProVeg y prueba a comer más veggie durante 30 días. Es mejor para tu salud, mejor para el planeta y mejor para los animales. Empieza de una forma saludable con tu Reto personal. Te ayudaremos a lo largo del camino con consejos, recetas y apoyo gratuitos.

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486.526

PARTICIPANTES


APÚNTATE AL RETO

¡No estás solo! Más y más personas están comiendo menos carne, y miles antes que tú han participado ya en el Veggie Challenge de ProVeg.

¿CÓMO EMPIEZO A TENER UNA ALIMENTACIÓN MÁS VEGETAL?

Si te resulta difícil dar el primer paso hacia una alimentación más vegetal, puede que te preguntes:

  • ¿Cómo puedo comer una dieta variada todos los días sin comer carne?

  • ¿No es muy difícil cocinar 100 % vegetal?

  • ¿Cómo me aseguro de que me mantengo saludable y no experimento deficiencias nutricionales?



ProVeg Veggie Challenge

El programa online gratuito Veggie Challenge de ProVeg

te enseñará a cocinar deliciosos platos vegetales y a organizar tus comidas con un plan semanal. Recibirás consejos diarios y recetas detalladas.

¿POR QUÉ PARTICIPAR?

SALUD Five Pro Icon

Pro
SALUD

ANIMALES Five Pro Icon

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ANIMALES

MEDIO AMBIENTE Five Pro Icon

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MEDIO AMBIENTE

JUSTICIA Five Pro Icon

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JUSTICIA

SABOR Five Pro Icon

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SABOR

LA APP VEGGIE CHALLENGE DE PROVEG

¡La aplicación Veggie Challenge de ProVeg hace más fácil que nunca probar una dieta basada en plantas!

¿Quieres una herramienta práctica para guardar tus recetas favoritas, crear listas de compras y ver el impacto positivo que estás teniendo? Apoya el desarrollo de la primera aplicación de ProVeg, la App Veggie Challenge, que hace que la cocina vegetal sea aún más fácil.

FORMAS DE PARTICIPAR

Reto
vegano

Reto
vegetariano

Dias
sin carne

    • Elige lo que mejor te vaya.

      Depende de ti elegir tu reto de 30 días. Puedes probar con el reto vegetariano o el vegano, no consumir carne durante ciertos días de la semana o simplemente elegir comer menos carne un día a la semana. Elige lo que mejor funcione para ti.

    • Recibe consejos y recetas

      Cada día del reto recibirás una newsletter llena de consejos prácticos, información útil y recetas. ¡Pronto descubrirás que llevar una alimentación más vegetal puede ser divertido, sabroso y sorprendentemente fácil!

CÓMO TE APOYAMOS

Recetas

Recetas gratuitas para todos y todas

Elije tus recetas favoritas de la amplia selección en nuestra base de datos. Tanto si estás muy ocupado con el trabajo, tienes niños para los que cocinar o alergias alimentarias en las que trabajar – tenemos recetas para todo el mundo.


ORIENTACIÓN PERSONAL

Traslada todas sus dudas a tu coach personal.

¿Tienes preguntas o preocupaciones? ¿Necesitas consejos? ¿O le gustaría conocer a otros participantes del reto? Tu coach personal del Veggie Challenge de ProVeg te enviará un correo electrónico diario con consejos prácticos y puede ponerte en contacto con otros participantes en tu zona.


CON ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

Contenido y menús elaborados por una dietista-nutricionista

El contenido nutricional, tanto menús como información han sido supervisados por una dietista-nutricionista especializada en alimentación vegetal. Además, ofrecemos vídeos y sesiones online gratis a través de nuestro grupo de Facebook para las personas que se unan al Veggie Challenge de ProVeg.

¿QUÉ PODRÍA CONSEGUIR?

Comiendo menos carne marcarás la diferencia – pero ¿cuánta de la diferencia? Cada día, te informaremos cuánto C02, agua, suelo y animales estás salvando al llevar una aliemntación más vegetal. SI CAMBIASES DE UNA ALIMENTACIÓN MEDIA A UNA VEGANA DURANTE 30 DÍAS, PODRÍAS SALVAR HASTA:

ANIMALS

2.8

KG CO2-EQ*

106.2

L WATER

29,854

M2 DE SUELO

175.5

* = CONDICIR 885 km

GRACIAS A NUESTROS SOCIOS Y COLABORADORES:

CON ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

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